काही लोक फळांचा रस पिणे पसंत करतात, परंतु त्याचा जास्तीत जास्त फायदा मिळवण्यासाठी तुम्ही ते योग्य वेळी प्यावे.

आरोग्यासाठी अनेक प्रकारची फळे खाण्याचा सल्ला दिला जातो.

यामध्ये अनेक प्रकारची जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि इतर पोषक घटक असतात,

फळांचा रस पिताना या गोष्टींची काळजी घेणे गरजेचे आहे.

ज्यूस पिण्याची सर्वोत्तम वेळ सकाळची मानली जाते

अशा परिस्थितीत ज्यूस पिणे हा एक चांगला पर्याय आहे.

व्यायामानंतरही ज्यूस प्यायला जाऊ शकतो

बाजारात उपलब्ध असलेले कॅनबंद ज्यूसचे सेवन करू नका.

ज्यूसच्या दुकानातून ज्यूस पिणेही टाळावे.

फळांचा रस घरीच तयार करून प्यावा.