ज्या लोकांना अपचनाची समस्या आहे, त्यांनीही याचे सेवन टाळावे.

रक्तदाब आणि हृदयाशी संबंधित रुग्णांनीही याचे सेवन करण्याचे तोटे जाणून घेतले पाहिजेत.

जर तुमचे वजन जास्त असेल तर तुम्ही शेंगदाणे खाणे टाळावे

कारण त्यात जास्त कॅलरीज असतात, ज्यामुळे तुमचे वजन वाढते.

ज्या लोकांना अपचनाची समस्या आहे किंवा ज्यांना पोटाच्या समस्या आहेत

त्यांनी शेंगदाण्यापासून दूर राहावे कारण फुगण्याची समस्या सुरू होते.

शेंगदाणे जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास रक्तदाब आणि हृदयाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात

कारण त्यात सोडियमचे प्रमाण जास्त असते. म्हणूनच तुम्ही याचे सेवन कमी प्रमाणातच करावे.

शेंगदाणे जास्त खाल्ल्याने यकृताच्या समस्याही वाढू शकतात.

शेंगदाणे जास्त खाल्ल्याने त्वचेच्या ऍलर्जीचा त्रासही होतो.

जर तुम्हाला ऍलर्जी असेल तर तुम्ही ते खाणे टाळावे किंवा ते खाण्यापूर्वी तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.