जायफळ हा भारतीय स्वयंपाकघरात आढळणारा मसाला आहे

जे पौष्टिक आणि औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे

तुमच्या आहारात जायफळ समाविष्ट केल्यास अनेक फायदे मिळू शकतात

रक्तातील साखर नियंत्रणात राहते

हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते

झोप चांगल्या प्रकारे येऊ शकते

प्रतिकारशक्ती वाढते

कर्करोगाकरता फायदेशीर

तणाव दूर करण्याकरता उपयुक्त

पचनाच्या समस्यांवर फायदेशीर