ज्वारीच्या भाकरीचे रोज सेवन केल्यामुळे आपली रोग प्रतिकारशक्ती वाढते.
ज्वारीच्या भाकरीमुळे रक्तातील साखरेच प्रमाण नियंत्रणात राहते.
ज्वारीची भाकरी शरीरातील पेशींसाठी उपयुक्त असते.
मधुमेहाने त्रस्त असलेल्या लोकांनी ज्वारीची भाकरी खावी, आरोग्यास त्याचा फायदा होतो.
ज्वारीमध्ये असलेल्या फायबरमुळे शरीरातील खराब कोलेस्ट्रोलचं प्रमाण कमी होत.
ज्वारीच्या भाकरीचा आहारात समावेश केल्यामुळे हृदया संबंधित होणारे आजार दूर होतात.
ज्वारीच्या भाकरीचे सेवन केल्यास गॅसेस, बद्धकोष्ठता, पोट साफ न होणे यांसारख्या शारीरिक समस्या कमी होतात.
ज्वारीची भाकरी पचनास हलकी असते.
ज्वारीची भाकरी खाल्ल्याने शरीरातील हाडं आणि शिरा मजबूत होतात.
ज्वारीमध्ये असलेल्या आयर्नमुळे लाल रक्तपेशी वाढण्यास मदत होते.