ग्रीन स्पेस थेरपी म्हणजे काय

आजकाल लोक तणाव कमी करण्यासाठी औषधांचा आधार घेतात, पण बऱ्याच वेळा त्यांना त्याचा फायदा होत नाही.

अशा परिस्थितीत, आपल्या आजूबाजूच्या गोष्टी आपल्या तणाव कमी करण्यास मदत करू शकतात.

आम्ही तुम्हाला सांगतो की ग्रीन स्पेस थेरपी आपल्या तणावाला कसे कमी करू शकते.

ग्रीन स्पेस थेरेपी ही एक नैसर्गिक चिकित्सा आहे

या उपचार पद्धतीत तुम्हाला निसर्गरम्य आणि हिरवाईने नटलेल्या वातावरणात वेळ घालवावा लागतो.

यामुळे आपल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो

झाड आणि गवताच्या जागेत मोकळ्या हवेत राहिल्याने तणाव वाढवणारे हार्मोन कमी होते

यामुळे तुम्हाला मानसिक शांती मिळते

पार्कमध्ये गेल्याने तुमचे मन शांत होते