जेवण करण्यापूर्वी पाणी प्यावे की नाही?

लोक अनेकदा या संभ्रमात असतात की जेवणानंतर पाणी प्यावे की नाही.

पाणी आपल्या शरीरासाठी अत्यंत आवश्यक आहे.

पाणी आपल्या चयापचय क्रियेला चालना देते आणि वजन कमी करण्यास मदत करते.

सकाळी रिकाम्या पोटी पाणी पिल्याने शरीर डिटॉक्स होते.

तुम्हाला माहीत आहे का की जेवणानंतर पाणी प्यावे की नाही?

जेवणानंतर पाणी कमीत कमी 30 मिनिटांनी प्यावे.

जेवणानंतर लगेच पाणी प्यायल्यास पचनक्रिया मंदावते.

यामुळे गॅस, अपचन आणि अ‍ॅसिडिटीचा त्रास होऊ शकतो.

जेवण करताना घास घशात अडकत असेल किंवा घसा कोरडा पडत असेल, तर थोडे पाणी पिऊ शकता.

जेवण करण्याच्या 30 मिनिटे आधी पाणी प्यायल्यास अन्न पचण्यास मदत होते.