काहींना सकाळी चहा प्यायल्याशिवाय फ्रेश वाटत नाही.
एक महिना चहा कमी प्यायला तर शरीरात अनेक सकारात्मक बदल घडतील.
चहामध्ये कॅफेन असते त्यामुळे रक्तदाब वाढते.
तेव्हा चहा बंद किंवा कमी केल्यास ब्लड प्रेशरची समस्या नियंत्रणात येऊ शकते.
चहामध्ये कॅफेनचे प्रमाण जास्त असल्याने निद्रानाश होते.
तेव्हा रात्री चहा सोडल्यास चांगली झोप लागते.
चहातील साखरेने वजन वाढते.
वजन नियंत्रित आणि आरोग्य सुधारण्यासाठी चहा कमी करणे फायदेशीर ठरते.
टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही.