शरीर आणि मन निरोगी ठेवण्यासाठी अनेक योगासने केली जातात.

सूर्यनमस्कार हा एक असा योग आहे, जो तुम्हाला निरोगी राहण्यासाठी खूप मदत करू शकतो.

सूर्योदयाच्या वेळी आणि रिकाम्या पोटी सूर्यनमस्कार करण्याचा प्रयत्न करा.

सूर्यनमस्कार केल्याने पुढील फायदे होतात.

फुफ्फुसे मजबूत होतात.

पचनाशी संबंधित समस्याही कमी होतात.

रक्ताभिसरण वाढते.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.