जिरे धणे, ही एका जातीची बडीशेप आहे, तो एक परंपरीक आयुर्वेदिक मिश्रण असे जे तिन्ही दोषांचे संतुलन ठेवते.
हा चा पोटफुगी कामी करतो आणि पाचक असते
आले आणि लिंबूचा शॉट रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणारे त्वरित पेय आहे. ताजे आले किसून घ्या, लिंबू पिळून घ्या आणि गरम पाणी घाला. हा आयुर्वेदिक शॉट पचनासाठी, घशातील खवखव कमी करण्यासाठी आणि विषारी घटक बाहेर काढण्यासाठी उत्तम आहे.
सकाळची सुरुवात कोमट पाणी, लिंबू आणि चिमूटभर हळद घालून करा. हे पेय यकृताचे कार्य सुधारते, पचनक्रिया चांगली करते आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते.
व्हिटॅमिन सी ने समृद्ध, आवळा ज्यूस रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतो, चमकदार त्वचेस समर्थन देतो आणि शरीर थंड ठेवतो. या पेयात मध घालणे गोडवा वाढवते आणि फायदे सुधारते.
एका कपमध्ये गरम पाणी घ्या, त्यात दालचिनी पावडर आणि एक चमचा मध घाला. हे त्वरित टॉनिक लालसा कमी करण्यास, रक्तातील साखरेची पातळी संतुलित करण्यास आणि चयापचय वाढविण्यात मदत करते.
ताजे कोरफड जेल पाण्यात मिसळा आणि त्यात थोडे लिंबू घाला. हे टॉनिक आतड्यांना शांत करते, शरीराला हायड्रेट करते आणि रक्त शुद्ध करते.
सुमारे 2 मिनिटे, थोडे थंड होऊ द्या आणि नंतर प्या. तुळशीचे पाणी तणाव कमी करते
एका पातेल्यात 1-2 लवंगा टाकून पाणी उकळवा. हे नैसर्गिक आणि आरोग्यदायी टॉनिक तोंडाचे आरोग्य सुधारते, चयापचय क्रियास मदत करते आणि कफ साफ करते.
लिंबाच्या पानांचा रस कडू असतो पण अत्यंत प्रभावी असतो. त्याचे अनेक फायदे आहेत, ज्यात रक्त शुद्ध करणे, रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणे, यकृताचे आरोग्य सुधारणे, इत्यादींचा समावेश आहे. हा रस नैसर्गिकरित्या शुद्धीकरणाचे गुणधर्म देतो.