केसरमध्ये क्रोसीन आणि सफ्रानल असतात, जे सेरोटोनिनची पातळी वाढवतात. दिवसातून फक्त एक ग्लास घेतल्यास मूड बदलणे आणि चिंता कमी होण्यास मदत होते.
या इन्फ्युज्ड वॉटरमध्ये भरपूर अँटीऑक्सिडंट्स आहेत जे त्वचेची निस्तेजता, रंगद्रव्ये आणि मुरुमांशी लढतात. हे आपल्या त्वचेला नैसर्गिकरित्या तेजस्वी आणि एकसमान बनविण्यात मदत करते.
केसर पाणी पिल्याने अनावश्यक भूक कमी होते आणि चयापचय क्रिया सुधारते. हे वजन कमी करण्याच्या प्रवासात एक गुप्त शस्त्र म्हणून काम करू शकते.
जर तुम्हाला पेटके किंवा मूड बदल यांचा त्रास होत असेल, तर केशर पाणी तुम्हाला आराम देऊ शकते. ते मासिक पाळीतील वेदना, फुगणे आणि भावनिक ताण कमी करते, हळूवारपणे आणि प्रभावीपणे.
केसरमध्ये चेतासंस्थेचे संरक्षण करणारे गुणधर्म आहेत. नियमित सेवनाने स्मरणशक्ती सुधारू शकते, मेंदूला ताजेतवाने ठेवता येते आणि वयानुसार होणारी मानसिक घट टाळता येते.
पोटॅशियम आणि अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध असलेले केशर पाणी रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते. ते निरोगी हृदयाला प्रोत्साहन देऊन कोलेस्ट्रॉल देखील नियंत्रित करते.
या पेयामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि बायोएक्टिव्ह घटक भरपूर आहेत. ते हंगामी फ्लू, सर्दी आणि संसर्गाविरूद्ध एक संरक्षक कवच म्हणून कार्य करते.
केसर पाचक एंझाईम्सना उत्तेजित करते, ज्यामुळे पोट फुगणे, ऍसिडिटी आणि बद्धकोष्ठता कमी होते. जेवणाआधी कोमट केसरचे पाणी खूप फायदेशीर ठरू शकते.
झोप येत नाहीये? रात्री केसरचे पाणी प्यायल्याने मज्जासंस्था शांत होते आणि झोपेची गुणवत्ता व वेळ सुधारते.