चहा हे भारतीयांचं आवडते पेय आहे. अनेक जण सकाळी चहाने दिवसाची सुरुवात करतात. अशा काही गोष्टी आहेत, ज्याद्वारे तुम्ही त्याची चव वाढवून कडक चहा बनवू शकता.
गुळाचा चहा हिवाळ्यात शरीराला उबदार ठेवण्यास मदत करतो आणि पचनक्रिया सुधारतो.
आले हे चहाची चव तर वाढवते, यासोबतच त्यात आढळणारे जिंजरॉल घशातील खवखव आणि दुखण्यापासून आराम देते, तसेच रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते.
वेलची ठेचून टाकल्यास चहाची चव वाढते, इतकंच नाही तर त्याची आम्लीय पातळी कमी करते.
दालचिनीची एक छोटी काठी चहामध्ये टाकल्यास त्याची चव वाढते. दालचिनीमुळे चहातील अँटीऑक्सिडंट्स आणि पॉलीफेनॉल वाढवण्यास मदत होते. हा चहा प्यायल्याने रक्तातील साखर नियंत्रणात राहते.
चहामध्ये तुळशीची पाने मिसळून प्यायल्याने तणाव कमी होतो, प्रतिकारशक्ती वाढते आणि श्वसनाच्या समस्यांपासून आराम मिळतो.
हळदीमध्ये अँटिऑक्सिडंट आणि कर्क्यूमिन असते, ते सांध्यांच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे.
बडीशेप पचन आणि जळजळच्या समस्या कमी करण्यास मदत करते.
लवंगमध्ये युजेनॉल, अँटीऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन के आणि सी असतात, जे खोकल्यापासून आराम देण्यासोबतच घशाला आराम देतात आणि तोंडाच्या आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर असतात.