लसणाच्या पाकळ्या तुपात परतून खाण्याचे फायदे काय?

तुपात लसणाच्या पाकळ्या परतून खाणं एक आयुर्वेदिक उपाय आहे

आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतो हा उपाय

लसणात अलिसिन नावाचं पोषक तत्व असतं, तर तुपात बटरिक अॅसिड असतं

ही दोन्ही पोषक तत्व पोटातील गॅस, अपचन आणि बद्धकोष्टासारख्या समस्या दूर करतात

थंडीत तुपात परतलेल्या लसणाच्या पाकळ्या खाल्ल्यानं शरीराला ऊब मिळते

लसणात अॅन्टीऑक्सिडंट आणि अॅन्टीबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, यामुळे संसर्गापासून शरीराचा बचाव होतो

तुपातील पोषक तत्वांमुळे शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती वाढते

तुप आणि लसणातील पोषक तत्व हृदयासंबंधित आजारांची लक्षणं कमी करण्यास मदत करतात

तूप, लसूण शरीरातील मेटाबॉलिज्म वाढवण्यास फायदेशीर ठरतं, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते

लसूण आणि तूप तणाव दूर करून मूड रिफ्रेश करण्यासही मदत करतात

लसूण, तुपातले अॅन्टीऑक्सिडंट, अॅन्टीएजिंग गुण तुमची त्वचा आणि केसांचं आरोग्य राखण्यास मदत करतात

हाय ब्लड प्रेशर कंट्रोल करण्यासही लसूण आणि तूप मदत करतं

कोणताही पदार्थ मर्यादेपेक्षा जास्त खाल्ला तर त्याचे शरीरावर दुष्परिणाम होतात, त्यामुळे कोणत्याही पदार्थाचं सेवन मर्यादेत करावं

(टीप : वरील सर्व बाबी केवळ माहिती म्हणून देण्यात आल्या आहेत. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही)