अनेकांना गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर पाणी पिण्याची सवय असते.

गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर तहान लागल्यास त्याचा अर्थ रक्तातील साखर वाढल्याचे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे.

वास्तविक, तुम्ही कोणताही गोड पदार्थ खाता, ते आधी पोटात जाते आणि नंतर रक्ताभिसरणापर्यंत पोहोचते.

जेव्हा साखर रक्तात पोहोचते तेव्हा ते पेशींमध्ये असलेले पाणी शोषण्यास सुरवात करते.

अशा परिस्थितीत पेशींमधून पाणी रक्तात शिरू लागते ज्यामुळे रक्तातील साखरेचे संतुलन राखले जाते.

पेशी पाणी गमावू लागल्यावर,पेशी मेंदूला पाण्याची गरज असल्याचे रासायनिक सिग्नल पाठवतात.

गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर कोणतेही पेय प्यायल्यास अनेक दुष्परिणाम दिसून येतात.

यापेक्षा जास्त कॅलरीज शरीरात पोहोचतील आणि आरोग्याला अनेक हानी पोहोचवू शकतात.

गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर लगेच काही खारट खाल्ले तर तहान कमी लागते.

गोड पदार्थांमध्ये चॉकलेट आणि टॉफीसोबत पाण्याऐवजी फळांचे सेवन करा.

टीप :

वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही