मेथी हा आरोग्याचा खजिना आहे. मेथी दाण्याचे अनेक फायदे आहेत.

अँटी-ऑक्सिडेंट, कॅल्शियम, आयरन, फास्फोरस, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन डी आणि फायबर यासारखे पोषकतत्व आहेत.

आयुर्वेदामध्ये मेथी दाणे त्रिदोषनाशक मानले गेले आहे.

मेथी दाणे भिजवून त्याचं पाणी प्यायल्याने पचन सुधारते आणि शरीरातील साखर नियंत्रित राहण्यास मदत होते.

मेथी पावडर पोटदुखीच्या समस्येवर रामबाण उपाय आहे.

मेथीचं पाणी पोटासंबंधित समस्या दूर करण्यासाठी उपयुक्त आहे.

रिकाम्या पोटी मेथी दाण्याचं पाणी प्यायल्याने चयापचय क्रिया सुधारते.

याचे सेवन करणे त्वचा आणि केसांच्या आरोग्यासाठीही अत्यंत फायदेशीर आहे.

यामुळे केस वाढीस मदत होते आणि चेहऱ्यावरील मुरुमांपासून सुटका होण्यास मदत होते.

भिजवलेले मेथीचे दाणे सूज आणि वेदना कमी करण्यासाठी प्रभावी आहेत.

टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. कोणताही उपाय किंवा तज्ज्ञ किंवा डॉक्टरांच्या सल्ल्याने घ्यावीत.