त्यातल्या त्यात तुम्ही डार्क चॉकलेट खात असाल, तर सर्वात भारी.
डार्क चॉकलेटचे आरोग्यासाठी खूप फायदे आहेत.
डार्क चॉकलेटमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स नावाचं अँटीऑक्सिडंट असतं.
फ्लेव्होनॉइड्स हृदय आणि रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतं.
फ्लेव्होनॉइड्समुळे शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारतो आणि हृदयरोगाचा धोका कमी होतो.
डार्क चॉकलेट मर्यादित प्रमाणात खाल्ल्यास रक्तदाब नियंत्रित राहतो.
याशिवाय डार्क चॉकलेटनं खराब कोलेस्टेरॉल कमी होते.
मर्यादित प्रमाणात डार्क चॉकलेटचा आहारात समावेश केल्यास, आरोग्य सुधारतं.
टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही.