परंतु हिवाळ्यात वॉक केल्यानंतर थंड पाणी प्यावे की कोमट, हा प्रश्न अनेकांच्या मनात येतो.
चला, या संदर्भात योग्य माहिती जाणून घेऊया.
हिवाळ्यात वॉक केल्यानंतर कोमट पाणी पिणे हे आरोग्यासाठी अधिक लाभदायक असते.
याचे काही महत्त्वाचे फायदे आहेत.
वॉक केल्यानंतर कोमट पाणी प्यायल्याने रक्ताभिसरण सुधारण्यात मदत होते.
वॉकनंतर शरीराचा बीपी थोडासा वाढतो. अशा वेळी कोमट पाणी प्यायल्याने हृदयावरचा ताण कमी होतो.
कोमट पाणी प्यायल्याने शरीराला उष्णता मिळते.
कोमट पाणी नसा मोकळ्या ठेवून हृदयाचे कार्य सुरळीत करते.
कोमट पाणी मेटाबॉलिझम वाढवून चरबी कमी करण्यास मदत करते.
याशिवाय, पचन तंत्र सुधारल्यामुळे पोटदुखी, उलटी, आणि जुलाब यांसारख्या समस्यांपासूनही सुटका मिळते.
वॉकनंतर थंड पाणी प्यायल्याने हिवाळ्यात होणाऱ्या अनेक आजारांचा धोका वाढतो.
टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही.