रोगप्रतिकारक शक्ती

द्राक्षांमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि इतर रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारी पोषक तत्वे असतात.

अँटिऑक्सिडंटने समृद्ध:

द्राक्षांमध्ये रेझेवेराट्रोल आणि फ्लेव्होनॉइडस सारख्या अँटीऑक्सिडंट असतात.

त्वचेचे आरोग्य:

द्राक्षेतील अँटीऑक्सिडंट ,हायड्रेटिंग गुणधर्मामुळे त्वचा निरोगी बनते.

सांधेदुखी:

द्राक्षांच्या त्वचेमध्ये रेझवेराट्रोलमध्ये दाहक विरोधी गुणधर्म असल्यामुळे सांधेदुखी कमी होण्यास मदत होते

हृदयाचे आरोग्य:

द्राक्षांमधील अँटीऑक्सिडंट ही कोलेस्टेरॉलची पातळी ,निरोगी रक्तवाहिन्या कमी करते आणि हृदयाचं आरोग्य सुधारते

श्वसन आरोग्य:

द्राक्षांमध्ये दाहक विरोधी प्रभाव असल्यामुळे श्वासोच्छवासासाठी फायदेशीर ठरू शकते

पाचक आरोग्य:

द्राक्षांमध्ये फायबर असते जे निरोगी पचन राखण्यासाठी अतिशय महत्वाचे असते

रक्तातील साखरेचे नियमन:

द्राक्षांमधील नैसर्गिक साखरेमध्ये फायबर असल्यास रक्तातील साखरेचं प्रमाण नियंत्रित करतं

हायड्रेशन:

द्राक्षांमध्ये पाण्याचं प्रमाण जास्त असल्यामुळे हिवाळ्यात हायड्रेशनचं कमतरता होत नाही

वजन व्यवस्थापन:

द्राक्षांमधील फायबरयुक्त घटकांमुळे तुम्हाला पोट भरल्यासारखे वाटते. त्यामुळे वजन कमी ठेवणाऱ्यांना फायदा होतो.