अंडी, मांस यांचा आहारात समावेश करावा.
पालक शरीराच्या अनेक आजारांवर फायदेशीर आहे.
एवोकॅडोमध्ये असे अनेक घटक असतात, जे हार्मोन्स सक्रिय करण्यास मदत करतात.
खजूर हे पौष्टिक आणि उर्जेने भरलेले ड्रायफ्रूट आहे.
कोबीमध्ये अनेक पोषक आणि संयुगे आढळतात.
ब्रोकोली अनेक हार्मोन्सचे संतुलन राखण्यास मदत करते.