आजकाल लोकांना पाठदुखीच्या अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो.

अनेकांना पाठदुखीची समस्या भेडसावत असते. एका जागी बराच वेळ बसल्यामुळे असे घडते.

यापासून आराम मिळवण्यासाठी जेव्हाही तुम्ही कुठेही बसता तेव्हा योग्य बसलेल्या स्थितीत बसा.

एकाच ठिकाणी जास्त वेळ बसू नये. तुम्ही वेळोवेळी उठत राहिले पाहिजे. अशा स्थितीत कंबर ताठ होत नाही.

मोहरीच्या तेलात लसणाच्या पाकळ्या टाकून कंबरेची मालिश करू शकता.

जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला पाठदुखी असते तेव्हा एखाद्या व्यक्तीला उठणे आणि बसणे खूप कठीण होते

रोज योगा करावा जर तुम्हाला खूप पाठदुखी होत असेल तर तुम्ही कोमट पाणी लावा यामुळे खूप आराम मिळेल.

जर तुम्हाला पाठदुखीचा त्रास होत असेल तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.