आजकाल प्रत्येकाला म्हातारपणीही तरुण राहायचे असते. पण नंतर वाढत्या वयाचा परिणाम चेहऱ्यावर स्पष्टपणे दिसून येतो.

तुम्ही तुमचा आहार नेहमी निरोगी ठेवावा. वृद्धत्व थांबवायचे असेल तर रोजच्या आहारात काही गोष्टींचा समावेश करावा.

प्रत्येकाला दीर्घकाळ तरुण राहायचे असते. प्रत्येकाला सर्वात सुंदर दिसायचे असते. दररोज ग्रीन टीचे सेवन करावे.

रोज सकाळी ड्राईफ्रूट्सचे सेवन केल्याने तुमच्या त्वचेला चमक येते आणि सौंदर्य वाढते.

ड्रायफ्रुट्समध्ये आढळणारे पोषक तत्व चेहऱ्याची चमक वाढवतात.

अनेकांना दही खायला आवडते. त्वचा स्वच्छ आणि निरोगी ठेवण्यासाठी देखील हे खूप फायदेशीर आहे.

दह्यामध्ये असलेले प्रोबायोटिक्स हे आतड्यांसाठी आरोग्यदायी असतात.

तुम्ही टोमॅटो खाण्यासाठी आणि त्वचेवर लावण्यासाठी वापरू शकता. हे खाल्ल्याने चेहरा स्वच्छ राहतो आणि डाग आणि डाग दूर होतात.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.