हिवाळ्यात सर्दी, खोकला आणि घसा खवखवणे या सामान्य समस्या उद्भवतात.

हा होणारा त्रास इतका होतो की त्या व्यक्तीला बोलण्यात आणि खाण्या ,पिण्यास त्रास होऊ लागतो.

कधीकधी घसा खवखवणे स्ट्रेप्टोकोकस सारख्या बॅक्टेरियामुळे होते.

घशाची खवखव दूर करण्यासाठी घरगुती उपाय जाणून घ्या.

तुळशीचा काढा आयुर्वेदात तुळशीला खूप फायदेशीर मानले जातात ,तुळशीचा काढा प्यायल्याने घसादुखीपासून आराम मिळतो.

काढा बनवण्यासाठी ४ ते ५ काळी मिरी आणि ५-६ तुळशीची पाने एक कप पाण्यात उकळा.

मग हे पाणी गाळून प्यावे लागते. यामुळे घसा खवखवणे कमी होण्यास मदत होते.

मुळेठी घशातील समस्या दूर करण्यासाठी मुळेठी हा सर्वोत्तम उपाय मानला जातो.

घसादुखी बरी होण्यासाठी रोज १ चमचा मुळेठी पावडर मधासोबत घेतल्यावर काही वेळाने कोमट पाण्याने कुस्करल्याने घसादुखीपासून आराम मिळतो.

हळदीचा चहा हळदीमध्ये कर्क्युमिन नावाचे तत्व आढळते. हळद जळजळ कमी करण्यासाठी आणि सूज आणि घसा खवखवणे कमी करण्यासाठी उपयुक्त मानली जाते.