धावपळीच्या काळात आरोग्याची विशेष काळजी घेणे फार गरजेचे आहे. साखरेच्या समस्येने त्रस्त लोकांसाठी टोमॅटो खूप फायदेशीर आहे. त्याचे सेवन केल्याने लाइकोपीन इन्सुलिनच्या पेशी अधिक चांगले काम करतात. पचनक्रिया निरोगी ठेवण्यासाठी टोमॅटोचे सेवन खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये आढळणारे फायबर मेटाबॉलिज्म ठीक करते.त्यामुळे बद्धकोष्ठता संबंधित आजारांचा धोका कमी होतो. टोमॅटोचे नियमित सेवन केल्याने आपल्या शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत राहते. यामध्ये आढळणारे बीटा कॅरोटीन आणि व्हिटॅमिन सी पोषक घटक शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारतात. डोळ्यांच्या समस्यांवर टोमॅटो खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन सी शरीरातील पेशी चांगल्या स्थितीत ठेवण्यास मदत करते. टीप : या सूचना केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने.