कांद्याची पात ही एक भाजी आहे जी कोणत्याही भाजीत घातल्यास ती चवदार आणि स्वादिष्ट बनते.

कांद्यामध्ये असे अनेक पोषक तत्व आढळतात जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात.

कांद्यामध्ये असलेले Quercetin हे अँटीऑक्सिडंट म्हणून काम करते जे फ्री रॅडिकल्सशी लढून हृदयरोगांपासून संरक्षण करते.

यामध्ये व्हिटॅमिन सी, फॉलिक अॅसिड, फायबर आणि इतर पोषक घटक आढळतात ज्यामुळे रक्तवाहिन्या निरोगी राहतात.

कांद्याच्या पातीचे सेवन केल्याने रक्तातील कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते.

यामध्ये सल्फरचे प्रमाण जास्त असते ज्यामुळे रक्तदाब कमी होतो.

कांद्यामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आढळतात ज्यामुळे सूज कमी होते.

कांद्याचे नियमित सेवन केल्याने रक्तवाहिन्या लवचिक आणि निरोगी राहतात.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.