आवळ्याचे सेवन आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.

पोषक तत्वांनी समृद्ध असलेले हे फळ आरोग्यासाठी खूपच चांगले आहे.

आवळा फक्त आरोग्यतासाठीच नाही तर केस आणि त्वचेसाठी देखील फायदेशीर आहे.

आवळ्याचे सेवन रक्तातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करते.

आवळ्यात व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते.

त्यामुळे तुमची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत होते.

आवळ्याचे सेवन पेशींचे नुकसान होण्यापासून वाचवते.

तसेच आवळ्याचे सेवन केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहण्यास मदत होते.

आवळा पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतो.

आवळ्यामध्ये असलेले गुणधर्म देखील त्वचा निरोगी आणि चमकदार ठेवण्यास मदत करते.