एकटेपणामुळे उदास अस्वस्थ वाटतं, त्यामुळे जास्त चिडचिड होते पण हेच टाळण्यासाठी काही टिप्स फक्त तुमच्यासाठी

लहान मुलांसोबत जास्त वेळ घालवा,जर तुम्हाला एकटेपणा जाणवत असेल अनाथ आश्रम किंवा वृद्धाश्रमातील लोकांना भेटा द्या

तुमच्याबद्दल चांगल्या गोष्टी लिहा, तुम्ही बाहेरच्या लोकांवर प्रेम करा , त्यामुळे तुमचा बाहेरचा संबंध चांगला होईल

तुमच्या मनाला योग्य वाटतील अशा गोष्टी करा, पण जर व्यसनाधीन असतील तर शक्यतो टाळा

लोकांना भेटा त्याच्यांसोबत संवाद साधण्याचा प्रयत्न करा, नवीन विचारसरणी असलेल्या लोकांशी मैत्री करा

शक्य असेल तर एखाद्या ठिकाणी फिरण्याचा प्लॅन करा , ज्यामुळे तुम्हाला एकटेपणा जाणवणार नाही

नकारात्मक विचारांपासून, लोकांपासून दूर राहा . तुम्हाला एकटेपणा दूर करण्यास मदत होईल

एकट वाटत असेल तर तुमचा मूड फ्रेश करणारी तुम्हाला आवडणारी गाणी ऐका

जर तुम्हाला तणाव वाटत असेल तर शरीर थकलं असेल तर योगा करा , मेडिटेशन करा मनाला नक्की शांती मिळेल