गरोदरपणात महिलांनी वेळोवेळी काहीतरी खात राहावे.

गर्भवती महिलांनी फास्ट फूड, जंक फूड जास्त खाऊ नये.

जास्त तळलेले-भाजलेले आणि तिखट-मसालेदार खाणे टाळा.

गरोदरपणात व्हिटॅमिन, आयर्न आणि फॉलिक अॅसिडच्या गोळ्या घ्याव्यात.

गर्भावस्थेच्या सुरुवातीला 3 महिने फॉलिक अॅसिड खायला हवे.

रोज किमान 10 ते 12 ग्लास पाणी पिणे आवश्यक आहे.

गरोदरपणात उपवास टाळा आणि कच्चे दूध पिऊ नका.

गरोदरपणात धूम्रपान आणि मद्यपान करू नका.

कॅल्शियमसाठी भिजवलेले काजू आणि अंजीर खा.

गरोदरपणात भाज्यांचे सूप आणि फळांचा रस प्या.