काकडी खाल्ल्याने हाडे मजबूत होतात. त्यात व्हिटॅमिन-के खूप जास्त प्रमाणात आढळते.

काकडी खाल्ल्याने वजन कमी करता येते. कारण काकडीत खूप कमी कॅलरीज असतात.

काकडीत फायबर देखील भरपूर प्रमाणात असते.

पोटॅशियमसह, ते शरीरातून यूरिक ऍसिड आणि मूत्रपिंडातील अशुद्धता देखील काढून टाकते.

काकडीत एक घटक असतो, ज्याला आपण स्टेरॉल म्हणतो. या घटकामुळे शरीरातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी संतुलनात राहते.

काकडी खाल्ल्याने रक्तदाब नियंत्रित ठेवता येतो. यामध्ये भरपूर पोटॅशियम असते, जे रक्तदाब सामान्य ठेवण्यास मदत करते.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.