सफरचंद खाल्ल्याने शरीरात दिवसभर एनर्जी राहते. रोज सकाळी रिकाम्या पोटी सफरचंद खाल्ल्याने तुमच्या आरोग्यासाठी कोणते फायदे होतात सफरचंदांमध्ये भरपूर फायबर, अँटिऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे असतात. सफरचंदात पोटॅशियम आणि व्हिटॅमिन सी देखील असते. सफरचंद खाल्ल्याने तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत होऊ शकते. सफरचंदात व्हिटॅमिन सी, प्रथिने आणि इतर पोषक घटक असतात, ज्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. रिकाम्या पोटी सफरचंद खाल्ल्याने हृदयही निरोगी राहते. सफरचंदात असलेले फायबर रक्तदाब नियंत्रित ठेवते. जर तुम्हाला तुमचे वजन नियंत्रणात ठेवायचे असेल तर तुम्ही सकाळी रिकाम्या पोटी सफरचंदाचे सेवन करू शकता रिकाम्या पोटी सफरचंद सालीसह खाल्ल्याने शरीरातील सूज दूर होते.