केळीमध्ये भरपूर पोटॅशियम आढळते.

जर तुम्ही हिवाळ्यात कमी पाणी प्याल तर हे फळ तुमच्या शरीरातील पाण्याची कमतरता देखील पूर्ण करेल.

या फळामध्ये असलेल्या 100 कॅलरीजमुळे शरीराला ऊर्जा मिळते.

केळ्यामध्ये असलेले पोटॅशियम त्वचेतील कोलेजनची पातळी वाढवण्यासही मदत करते.

केळी खाल्ल्याने तुमच्या त्वचेच्या सर्व पेशींना भरपूर ऑक्सिजन आणि पोषण मिळते. यासोबतच त्वचेवर तेजस्वी चमक येते.

हिवाळ्यात तुम्ही केळी खाऊ शकता. केळी खाल्ल्याने त्यामध्ये असलेले पोटॅशियम तुमच्या शरीरात रक्त प्रवाह वाढवण्यास मदत करते.

पोटॅशियमसोबतच केळीमध्ये मॅंगनीज, मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन-सी देखील असते.