आवळा थंडीच्या वातावरणात भरपूर खाल्ला जातो

चवीने तुरट असलेल्या आवळ्यापासून अनेक पदार्थ तयार केले जातात

आवळा डोळ्यांसाठी, त्वचा आणि केसांच्या आरोग्यासाठी खूप चांगला मानला जातो

ज्यांना किडनीच्या आजाराने त्रस्त आहे त्यांनी याचे सेवन अजिबात करू नये

तुम्हाला सर्दी झाली असल्यास आवळ्याचे सेवन करू नये

दृष्टी वाढवण्यासाठी तसेच केस गळती थांबविण्यासाठी आणि चेहऱ्यावर चमक आणण्यासाठी आवळ्याचे सेवन करतात

आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात आढळते

आवळ्याचा उपयोग युरिन इन्फेक्शन टाळण्यासाठीही केला जातो, यामुळे लघवीचे प्रमाणही नियंत्रित राहते

त्याचबरोबर आवळा अपचनाच्या समस्येपासूनही आराम देतो

आवळा रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने शरीर योग्य प्रकारे डिटॉक्सिफाय होते