हिवाळा सुरू झाल्यामुळे आपल्या शरीराला आतून खूप जास्त पोषणाची गरज असते.

आवळ्याचे सेवन केल्यास शरिरासाठी फायदेशीर ठरते.

आवळा हे शरिरातील रक्त शुद्ध करते आणि त्यामुळे सर्व त्वचेच्या आजारांसाठी उत्तम आहे.

आवळा पचनास मदत करते, आणि पाचक प्रणाली राखण्यात मदत करते.

3 आवळे चिरून घ्या आणि गुळगुळीत बारीक करा नंतर गुळगुळीत पेस्ट गाळून घ्या आणि दाबून त्यातून रस काढा.

हे थायरॉईड संतुलन राखण्यास मदत करते आणि केस गळणे टाळते.

आवळा हे कोरड्या त्वचेवर परिणाम करू शकते,ज्यामुळे कोरडेपणा आणि निस्तेजपणा येतो.

आवळा त्वचेला टवटवीत करू शकतात आणि निरोगी, तेजस्वी रंग वाढवू शकतात.

ऍसिडिटी किंवा इतर कोणत्याही जठरासंबंधी समस्यांमध्ये देखील मदत करते.

उच्च साखर आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते.म्हणून ते हृदयासाठी चांगले आहे.

टीप : या सूचना केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने.