VIDEO | दोन मिनिटात योग | वीरभद्रासन | योग माझा | एबीपी माझा

सध्याच्या धावपळीच्या युगात अनेकांना पाय आणि सांधेदुखीची समस्या अगदी कमी वयापासून जाणवू लागते. पण योगाच्या माध्यमातून आपण यावर मात करु शकतो. दिवसातील दोन ते तीन मिनिट या आसनाचा सराव केल्यास पायांना मजबूती मिळते. पाहुयात वीरभद्रासन आणि त्याचे फायदे कोणते आहेत ते...