एक्स्प्लोर
उदास वाटतंय? जाणून घ्या काय खाल्लं की मूड लगेच बदलतो!
मूड सुधारण्यासाठी आहारात काही नैसर्गिक, पौष्टिक आणि रंगीत पदार्थांचा समावेश करणं फायदेशीर ठरतं.
मूड स्विंग्स
1/8
आपण खात असलेलं अन्न केवळ शरीराला ऊर्जा देत नाही तर मन:स्थितीवर देखील परिणाम करतं.
2/8
काही पदार्थ आपल्या मेंदूत सेरोटोनिन, डोपामिन आणि एंडॉर्फिन सारख्या आनंददायी हार्मोन्सची निर्मिती वाढवतात, ज्यामुळे तणाव कमी होतो आणि मूड सुधारतो.
Published at : 06 Aug 2025 01:21 PM (IST)
आणखी पाहा
महत्त्वाच्या बातम्या
भारत
विमानाने उड्डाण घेताच अमेरिकन महिलेची मृत्यूशी झुंज, 30 हजार फूट उंचीवर डॉ. अंजली निंबाळकर देवदूतासारख्या धावल्या
राजकारण
शक्तिपीठ मार्ग बदलणार, देवेंद्र फडणवीसांनी विधानसभेत सगळंच सांगितलं, कसा असणार मार्ग?
क्रिकेट
अर्शदीप सिंगचं दमदार कमबॅक, गोलंदाजांनी दक्षिण आफ्रिकेला 117 धावांवर रोखलं, एकटा एडन मारक्रम लढला
क्रिकेट
भारतानं पाकिस्तानला लोळवलं, आशिया कप अंडर 19 स्पर्धेत आयुष म्हात्रेच्या टीमचा दणदणीत विजय
ट्रेंडिंग न्यूज
