या हिरव्या भाजीत दुधाएवढे कॅल्शियम असते, दातांसह हाडेही होतात मजबूत!

जर तुम्ही देखील अशा लोकांपैकी एक असाल ज्यांना दूध पिणे आवडत नाही, तर तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही. कारण एक हिरवी भाजी असते जी तुमची हाडे मजबूत करण्यासाठी दुधाइतके कॅल्शियम देते.

कोबी

जर तुम्ही देखील अशा लोकांपैकी एक असाल ज्यांना दूध पिणे आवडत नाही, तर तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही.कारण एक हिरवी भाजी असते जी तुमची हाडे मजबूत करण्यासाठी दुधाइतके कॅल्शियम देते. होय, आम्ही कोबीबद्दल बोलत आहोत.

कोबीला बऱ्याचदा हलकी भाजी म्हणून पाहिले जाते, परंतु त्याच्या आरोग्यदायी गुणधर्मांबद्दल फार कमी लोकांना माहिती आहे.