Knee Pain : निरोगी हाडांचे रहस्य, 'या' सवयींमुळे हाडं होऊ शकतात कमकुवत!

Knee Pain : दैनंदिन चुकीच्या सवयी, पोषणाची कमतरता आणि व्यायामाचा अभाव यामुळे कोणत्याही वयात हाडे कमकुवत होऊन वेदना व थकवा वाढू शकतो.

Knee Pain

हाडे फक्त वाढत्या वयातच कमजोर होतात असा अनेकांचा समज असतो. पण दैनंदिन सवयींमुळे हाडांची ताकद वाढूही शकते आणि कमीही होऊ शकते.

व्यस्त जीवनशैलीमुळे अनेक जण स्वतःची काळजी घेऊ शकत नाहीत. चुकीच्या सवयींमुळे शरीराची हळूहळू हानी होत असते पण आपल्याला ते जाणवत नाही.