एक्स्प्लोर
Sunflower Seeds : सूर्यफुलाच्या बियांचे आहेत अनेक फायदे
Sunflower Seeds : सूर्यफुलाच्या बियामध्ये व्हिटॅमिन ई असते. हे त्वचेसाठी फायदेशीर मानले जाते.
Sunflower Seeds
1/8
सूर्यफुलाच्या बिया पोषक, अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्मांनी समृद्ध आहेत. त्यांचे सेवन केल्याने रोग प्रतिकारशक्ती वेगाने वाढते.
2/8
सूर्यफुलाच्या बिया खाल्ल्यामुळे शारीरिक आणि मानसिक विकासास मदत करते.
3/8
उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांनी सूर्यफुलाच्या बियांचे सेवन करणे आवश्यक आहे. त्यात जीवनसत्त्वे, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम इत्यादी घटक असतात.
4/8
सूर्यफूलमध्ये व्हिटॅमिन बी आढळते. याचे सेवन मेंदूचे आरोग्य वाढवते.
5/8
रोजच्या आहारात सूर्यफुलाच्या बिया समाविष्ट करा. त्यातील फायबरमुळे पोट बराच काळ भरलेले राहते.
6/8
सूर्यफुलाच्या बियांचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. अशा प्रकारे, रोगांचा संसर्ग होण्याचा धोका कमी असतो.
7/8
सूर्यफुलाच्या बियामध्ये व्हिटॅमिन ई असते. हे त्वचेसाठी फायदेशीर मानले जाते.
8/8
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
Published at : 10 Sep 2022 09:15 PM (IST)
महत्त्वाच्या बातम्या
लाईफस्टाईल
वाऱ्याने दार धाडकन बंद झाले आणि 75 वर्षीय महिलेचे बोट दारात अडकून तुटले; 18 तासांनी बोट पुन्हा जोडण्यात यश
लाईफस्टाईल
पावसाळ्यात डोळे कोरडे का पडतात? स्क्रीन टाइम डोळ्यांसाठी घातक, 'ड्राय आय'पासून बचावाचे उपाय
लाईफस्टाईल
पितृत्वालाही वयोमर्यादा : वैज्ञानिक संशोधनातून सत्य जाणून घ्या
लाईफस्टाईल
पावसाळ्यात सांधेदुखीचा त्रास वाढला? चालतानाही पायातून कट-कट आवाज येतो? कारणे अन् उपाय जाणून घ्या
