एक्स्प्लोर
सतत थकवा, चिडचिड, झोपेचं अभाव? मेडिटेशनचे ‘हे’ फायदे वाचाच!
मेडिटेशन म्हणजे स्वतःच्या आतल्या आवाजाकडे लक्ष देणं, श्वासावर लक्ष केंद्रित करणं आणि मन शांत ठेवण्याचा प्रयत्न करणं
मेडिटेशन
1/10
जाणून घेऊया दररोज फक्त १० मिनिटांचं मेडिटेशन केल्याने होणारे ५ फायदे
2/10
तणाव कमी होतो: मेंदूतील कॉर्टिसोल (stress hormone) कमी होतो आणि तुम्ही अधिक शांत राहता.
Published at : 15 Jul 2025 09:54 AM (IST)
आणखी पाहा
महत्त्वाच्या बातम्या
लाईफस्टाईल
शरीरावरील पांढऱ्या डागाबद्दलच्या गैरसमजुती आजच दूर करा! योग्य उपचारांनी मिळू शकतो रुग्णांना दिलासा, तज्ज्ञ सांगतात...
लाईफस्टाईल
वटपौर्णिमा का साजरी करतात? ज्योतिषशास्त्रानुसार वाचा वटपौर्णिमेचे महत्त्व आणि उपाय
लाईफस्टाईल
तापाच्या रुग्णाला आरोग्य यंत्रणेकडे पाठवणाऱ्या पुजाऱ्याला मिळणार 200 रुपये भत्ता; 'या' जिल्ह्यातील आरोग्य प्रशासनाचा मोठा निर्णय, नेमकं कारण काय?
लाईफस्टाईल
तुमच्या अवयवांचे आरोग्य आणि पुनर्प्राप्तीसाठी सेल बेस थेरेपी फायदेशीर?
