एक्स्प्लोर
सतत थकवा, चिडचिड, झोपेचं अभाव? मेडिटेशनचे ‘हे’ फायदे वाचाच!
मेडिटेशन म्हणजे स्वतःच्या आतल्या आवाजाकडे लक्ष देणं, श्वासावर लक्ष केंद्रित करणं आणि मन शांत ठेवण्याचा प्रयत्न करणं
मेडिटेशन
1/10
जाणून घेऊया दररोज फक्त १० मिनिटांचं मेडिटेशन केल्याने होणारे ५ फायदे
2/10
तणाव कमी होतो: मेंदूतील कॉर्टिसोल (stress hormone) कमी होतो आणि तुम्ही अधिक शांत राहता.
Published at : 15 Jul 2025 09:54 AM (IST)
आणखी पाहा
महत्त्वाच्या बातम्या
मुंबई
भाजपसोबत युतीसाठी राष्ट्रवादी आग्रही, अजितदादा- तटकरेंनी पक्षाचा आढावा मुख्यमंत्र्यांसमोर मांडला
व्यापार-उद्योग
प्रायव्हेट नोकरी करताय तर निवृत्तीनंतर पेन्शनचा जुगाड करा, 'या' योजनेतून मिळतील दरमहा 5000 रुपये
राजकारण
माणिकराव कोकाटेंच्या प्रकरणामुळं आमदार अपात्रता चर्चेत , आमदार, खासदार कोणत्या कारणांमुळं अपात्र ठरतात?
राजकारण
माणिकराव कोकाटे दोषी आहेत की नाही, आमदारकी राहणार की जाणार, कोर्टाचा निर्णय नेमका काय?
ट्रेंडिंग न्यूज
