Tea: दररोज किती चहा पिणं योग्य आहे?

चहा आपल्या दैनंदिन जीवनाचा महत्त्वाचा भाग आहे, पण त्याचं प्रमाण योग्य ठेवणं तितकंच गरजेचं आहे. तज्ज्ञांच्या मते, दिवसाला २ कप चहा हे आदर्श प्रमाण मानलं जातं.

चहा

दररोज किती चहा पिणं योग्य आहे हा अनेकांचा प्रश्न असतो, आणि तज्ज्ञांच्या मते दिवसाला साधारण २ कप चहा सर्वात सुरक्षित आणि योग्य प्रमाण मानलं जातं

त्यापेक्षा जास्त चहा घेतल्यास अॅसिडिटी, गॅस, डिहायड्रेशन, लोहतत्व शोषण कमी होणं, झोपेवर परिणाम आणि कॅफिनमुळे हृदयाची धडधड वाढणं असे त्रास दिसू शकतात.