Diwali 2023 : यंदाच्या दिवाळीत वजन वाढवू देऊ नका; फिटनेसचा 'हा' मंत्रा फॉलो करा

Diwali 2023 : सणासुदीच्या काळात अन्नामध्ये साखर आणि कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त असल्याने मधुमेह आणि त्याच्याशी संबंधित धोके निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे वजनही झपाट्याने वाढतं.

Diwali 2023

संपूर्ण नोव्हेंबर महिना सणांनी भरलेला असतो. दिवाळी अवघ्या काही दिवसांवर आली आहे. सणासुदीत गोड पदार्थांचं जास्त सेवन केलं जातं. ज्यामुळे वजन वाढू शकते.

वजन वाढल्यामुळे अनेक प्रकारच्या समस्या शरीराला घेरतात. त्यामुळे सण-उत्सवात खाण्यापिण्याची काळजी घेणे गरजेचे आहे. संतुलित आणि पौष्टिक आहार आणि दैनंदिन दिनचर्या सुधारून वजन नियंत्रित करता येते.