पावसाळ्यात चुकूनही खाऊ नका 'ही' फळे; होऊ शकतात गंभीर परिणाम

पावसाळा येताच आहारात काही बदल करायला हवेत. या ऋतूत टरबूज-कलिंगड आणि आंबा खाणे टाळावे. त्यांच्यापासून तुम्ही आजारी पडू शकता. जाणून घ्या पावसाळ्यात कोणती फळे खाऊ नयेत.

पावसाळा सुरू झाला की आंब्याचा हंगाम शिगेला असतो. सुरुवातीच्या दिवसात तुम्ही आंबा खाऊ शकता, परंतु काही महिन्यांनंतर आंबा खाणे बंद करा.

पावसामुळे आंबा खराब होऊ लागला. यामध्ये बुरशी आणि बॅक्टेरिया वाढण्याचा धोका असतो. त्यामुळे आंबा खाणे टाळावे.

कलिंगड हे सर्वात पाणीदार फळ आहे. उन्हाळ्यात कलिंगडापेक्षा चांगले फळ नाही, पण पावसात कलिंगड खाणे टाळावे.

या ऋतूमध्ये कलिंगडामुळे तुम्हाला पोटाशी संबंधित अनेक प्रकारचे इन्फेक्शन होऊ शकते.

पावसात शरीराला हायड्रेट ठेवणे आवश्यक आहे, परंतु पावसाळ्यात पाणचट फळांचे सेवन टाळावे.

पावसाळ्यात ही फळे लवकर दूषित होतात. तुम्ही ते खाल्ले तर तुम्ही आजारी पडू शकता.

पावसाळ्यात हिरव्या भाज्या न खाण्याचा सल्ला दिला जातो. या भाज्यांमध्ये कीटक आणि बॅक्टेरिया वाढू लागतात.

कधीकधी गलिच्छ पाण्यामुळे भाज्या दूषित होतात. यामुळे पचनसंस्थेत समस्या निर्माण होऊ शकतात.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.