Health Tips : चमकदार त्वचेसाठी फायदेशीर आहे हे 'काळे बियाणे', जाणून घ्या त्याचे अधिक फायदे!

तुळस ही एक वनस्पती आहे जी जवळजवळ प्रत्येक घरात आढळते. भारतीय संस्कृतीत तुळशीला खूप महत्त्व देण्यात आले आहे. मात्र, धार्मिक महत्त्वाबरोबरच तुळशीचे आरोग्यासाठीही अनेक फायदे आहेत. तुळशीची पाने, फुले आणि बिया सर्व आरोग्यदायी असतात. (Photo Credit : pexels )

तुळशीच्या बियांना तुळशीचे दाणे म्हणजेच सब्जा बियाणे म्हणतात, ते आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. पण दुर्दैवाने फार कमी लोकांना याची माहिती आहे. आरोग्याची काळजी घ्यायची असेल तर तुळशीच्या दाण्यांचे सेवन जरूर करा. (Photo Credit : pexels )

तुळशीच्या बियांमध्ये असलेले जीवनसत्त्वे आणि अँटीऑक्सिडंट्स आपल्या शरीरातील तणाव संप्रेरक कमी करतात. यामुळे आपले मन शांत आणि तणावमुक्त राहते . त्यामुळे तुम्हीही तणावाने त्रस्त असाल तर तुळशीच्या दाण्याचे सेवन सुरू करा. (Photo Credit : pexels )

आजकालची व्यस्त जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे आपल्याला पचनाच्या अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. बद्धकोष्ठता, आम्लपित्त, पोट फुगणे इत्यादी सामान्य समस्या आहेत. परंतु तुळशीच्या बिया या समस्यांपासून मुक्त करू शकतात. (Photo Credit : pexels )

खरं तर तुळशीच्या बियांमध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असतं. हे फायबर आपली पचनसंस्था देखिल सुरक्षित ठेवते. (Photo Credit : pexels )

तुळशीच्या बियांमध्ये जीवनसत्त्व ई आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात. जीवनसत्व ई त्वचेला मऊ आणि चमकदार बनवते, (Photo Credit : pexels )

तर अँटीऑक्सिडंट्स बाह्य घटकांमुळे होणार्या नुकसानापासून संरक्षण करतात. त्यामुळे आपली त्वचा निरोगी, चमकदार आणि सुंदर राहावी असे वाटत असेल तर दररोज तुळशीच्या बियांचे सेवन सुरू करा. ते आपल्या त्वचेशी संबंधित प्रत्येक समस्येवर मात करण्यास मदत करतील. (Photo Credit : pexels )

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )