Kitchen tips: स्वयंपाक घरातील ' हे ' घटक औषधी गुणधर्मांनी समृध्द !

स्वयंपाकघरात असे अनेक खाद्यपदार्थ आहेत जे तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात. या गोष्टी फक्त खाण्यासाठी नसतात तर त्या अनेक औषधी गुणधर्मांनी भरलेल्या असतात. [Photo Credit : Pexel.com]

आपल्या घरात असे काही पदार्थ आहेत जे प्रत्येक आजाराच्या उपचारात मदत करतात. घरी उपलब्ध असलेल्या पुढील गोष्टींचे सेवन केल्यास तुम्हाला डॉक्टरांची मदत घ्यावी लागणार नाही. [Photo Credit : Pexel.com]

आलं : आल्यामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-मायक्रोबियल, कार्डियोटोनिक आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म देखील असतात. [Photo Credit : Pexel.com]

हे दमा आणि फुफ्फुसाच्या संसर्गाच्या लक्षणांपासून संरक्षण करते. हे अन्न कफ बाहेर काढण्यास मदत करते. [Photo Credit : Pexel.com]

दालचिनी : दालचिनीची साल आणि पावडरमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि फ्री रॅडिकल्स नष्ट करण्याची खासियत आहे. [Photo Credit : Pexel.com]

दालचिनी इन्सुलिनची संवेदनशीलता वाढवते ज्यामुळे मधुमेह होण्यापासून बचाव होतो. याचा वापर केल्याने वृद्धत्वामुळे मेंदूला होणारे नुकसानही कमी होते. [Photo Credit : Pexel.com]

कांदा : कांदा खाल्ल्याने हाडे मजबूत होतात. हे अन्न हाडांची घनता वाढवते आणि 30 नंतरच्या महिलांनी त्यांचा आहारात नक्कीच समावेश करावा. [Photo Credit : Pexel.com]

लसूण:लसूण हृदयासाठी एक विशेषज्ञ आहे.हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यासाठी लसूण सर्वोत्तम आहे. हे रक्तदाब नियंत्रित करते. [Photo Credit : Pexel.com]

हळद :हे प्रत्येक आजारावर औषध आहे. त्यात दाहक-विरोधी, सूक्ष्मजीवविरोधी गुणधर्म आहेत. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]