keep a dog at home :तणावा पासून दूर राहायचे आहे ? तर घरात कुत्रा सांभाळा.

कुत्रा पाळणे अनेक जणांना आवडते.बऱ्याच जणांचा हा छंद असतो. घरी कुत्रा पाळल्याने आरोग्यासाठी कोणते फायदे आहेत ते जाणून घेऊया…[Photo Credit : Pexel.com]

नकारात्मकता कमी करते : घरात कुत्रा पाळल्याने मनात नकारात्मक विचार येण्यापासून बचाव होतो. जर जवळपास कुत्रा असेल तर तुमचे लक्ष त्यावर राहते आणि नकारात्मक भावना तुमच्या जवळ येत नाहीत. [Photo Credit : Pexel.com]

कुत्रा किंवा पाळीव प्राण्यावरील तुमचे लक्ष भीती दूर करते आणि नकारात्मक विचार बदलण्याचे कार्य करते. कुत्र्यासोबत खेळणे देखील फायदेशीर मानले जाते. [Photo Credit : Pexel.com]

तणावातून आराम मिळेल :जर तुम्ही घरी कुत्रा पाळला तर तणाव तुमच्यापासून दूर राहतो. जेव्हा कुत्रा जवळ असतो, तेव्हा बरेच लोक त्यांचा जास्तीत जास्त वेळ त्याच्यासोबत घालवतात. [Photo Credit : Pexel.com]

अशा परिस्थितीत जास्त विचार करण्याची गरज नसते आणि ज्या गोष्टींमुळे तणाव वाढतो त्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित केले जाते. त्यामुळे तणाव बऱ्याच अंशी कमी होतो.[Photo Credit : Pexel.com]

वजन कमी : घरी कुत्रा पाळल्याने वजन झपाट्याने कमी होण्यास मदत होते, असे तज्ज्ञांचे मत आहे. जेव्हा तुम्ही त्याला रोज बाहेर फिरायला घेऊन जाता. [Photo Credit : Pexel.com]

कुत्रा बाहेर नेल्यावर तुम्हीही बराच वेळ चालता. यामुळे तुमचे अन्न पचते आणि वजन लवकर नियंत्रित होते. [Photo Credit : Pexel.com]

निरोगी आणि तंदुरुस्त राहाल : जे लोक घरी कुत्रा पाळतात ते त्याला फिरायलाही घेऊन जातात. त्याच्याबरोबर धावता देखील येईल.यामुळे ते वर्कआउट करतात आणि फिट राहतात. [Photo Credit : Pexel.com]

आठवड्यातून किमान तीन तास व्यायाम करायला हवा, असे तज्ज्ञांचे मत आहे. यामुळे आरोग्य सुधारते. व्यायामामुळे आपल्याला कुत्र्यासह वेळ घालवल्याने तंदुरुस्त राहण्यासही मदत होते. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]