Using Mobile while Eating : जेवताना मोबाईल वापरता? आधी हे वाचा!

आज मोबाईलने आपल्या आयुष्यात एवढी ढवळाढवळ करायला सुरुवात केली आहे की जेवताना, उठता-बसता आपले लक्ष मोबाईलकडेच असते. [Photo Credit : Pexel.com]

न्याहारी असो, दुपारचे जेवण असो किंवा रात्रीचे जेवण असो, या काळातही अनेकांना मोबाईल वापरण्याची सवय असते. यामुळे ते तासन् तास अन्न खात राहतात. [Photo Credit : Pexel.com]

तुम्हीही असेच करत असाल तर सावध व्हा, कारण ते आरोग्यासाठी खूप धोकादायक आहे. असे करणे म्हणजे स्वतःच आजारांना आमंत्रण देण्यासारखे आहे. [Photo Credit : Pexel.com]

ही सवय मुलांमध्येही दिसून येते. पालक त्यांच्या आग्रहापुढे नतमस्तक होतात पण कदाचित त्यांना हे माहीत नसतं की असं करणं आपल्या मुलासाठी अजिबात योग्य नाही. जेवताना स्मार्टफोन वापरल्याने आजारांचा धोका वाढतो. [Photo Credit : Pexel.com]

जेवताना फोन वापरल्याने या आजारांचा धोका ?मधुमेह: जे लोक जेवताना मोबाईल फोन वापरतात किंवा टीव्ही पाहतात त्यांना मधुमेहाचा धोका असू शकतो. [Photo Credit : Pexel.com]

जेवताना मोबाईल वापरल्याने अन्नावर योग्य प्रक्रिया होण्यास प्रतिबंध होतो. त्यामुळे वजन वाढू लागते. अशा स्थितीत चयापचय मंद झाल्यामुळे मधुमेहाचा धोका अनेक पटींनी वाढतो. [Photo Credit : Pexel.com]

लठ्ठपणा: जेवताना तुम्ही तुमचा मोबाईल वापरता तेव्हा तुमचे संपूर्ण लक्ष मोबाईलवरच असते. यामुळे तुमची भूक कमी होईल किंवा खूप अन्न खाण्यात येते . [Photo Credit : Pexel.com]

अशा परिस्थितीत जास्त खाल्ल्याने लठ्ठपणाची समस्या वाढू शकते. लठ्ठपणा वाढल्यामुळे शरीरावर अनेक आजार होऊ शकतात. त्यामुळे जेवताना चुकूनही फोन वापरू नका. [Photo Credit : Pexel.com]

अन्न पचन:जेवताना सर्व लक्ष मोबाईल जवळ असल्यावर जेवणाकडे कमी आणि मोबाईलवर जास्त लक्ष केंद्रित केले जाते.यामुळे अन्न नीट चघळले जात नाही आणि ते थेट गिळले जाते. [Photo Credit : Pexel.com]

त्यामुळे अन्न पचत नाही आणि पचनाच्या समस्या निर्माण होतात. होऊ शकते. त्यामुळे पोटदुखी, बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]