Healthy breakfast:सकाळी झटपट नाश्ता करण्यासाठी हे पदार्थ उत्तम !

अन्न हे आपल्याला ऊर्जा आणि पोषक तत्वे प्रदान करते. सकाळी न्याहारी केल्याने शरीराला झटपट ऊर्जा मिळते, ज्यामुळे आपण दिवसाच्या सुरुवातीला चांगले काम करू शकतो. [Photo Credit : Pexel.com]

योग्य प्रकारे खाल्लेला नाश्ता आपल्या मानसिक कार्यक्षमतेला चालना देतो, ज्यामुळे आपल्याला लक्ष केंद्रित करणे आणि समस्यांना तोंड देणे सोपे होते. [Photo Credit : Pexel.com]

सकाळची वेळ हा आपला दिवस सुरू करण्याचा सर्वात महत्त्वाचा भाग असतो आणि म्हणूनच आपल्याला योग्य आणि निरोगी नाश्ता आवश्यक असतो. [Photo Credit : Pexel.com]

येथे हिवाळ्यातील न्याहारीसाठी पदार्थ सांगत आहोत जे 5 ते 10 मिनिटांत तयार केले जाऊ शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]

ओट्स : ओटचे जाडे भरडे पीठ फायबर आणि इतर पौष्टिकतेने समृद्ध आहे आणि फक्त 10 मिनिटांत तयार केले जाऊ शकते. [Photo Credit : Pexel.com]

फ्रूट सॅलड: फ्रेशिंग फ्रूट सॅलड हिवाळ्यासाठी देखील चांगले आहे. तुम्ही तुमची आवडती फळे कापून ते मध किंवा दही घालून स्वादिष्ट बनवू शकता. [Photo Credit : Pexel.com]

ऑम्लेट: अंड्याच्या ऑम्लेटमध्ये भाज्या मिसळून तयार करा. हे तुम्हाला प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे प्रदान करेल आणि हिवाळ्यात तुम्हाला निरोगी ठेवेल. [Photo Credit : Pexel.com]

कोथिंबीर पुरी : कोथिंबीर पुरी लापशीमध्ये घालून बनवा, ज्यामुळे तुम्हाला फायबर आणि प्रोटीन मिळेल आणि ते तुमच्या शरीराला ऊर्जा देईल. [Photo Credit : Pexel.com]

ब्राउन ब्रेड सँडविच: एक निरोगी ब्राऊन ब्रेड सँडविचमध्ये भाज्या टाकून बनवता येते. [Photo Credit : Pexel.com]

पनीर पराठा: धान्य, हिरव्या भाज्या आणि फळांनी भरलेला चीज-पॅक केलेला पराठा तयार करा. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]