World Laughter Day 2024 : अशा प्रकारे घरात तयार करा आनंदी वातावरण, सर्वजण होतील आनंदी आणि टेन्शन फ्री.

दरवर्षी मे महिन्याच्या पहिल्या रविवारी साजरा केला जाणारा जागतिक हास्य दिन. 1998 साली पहिल्यांदा हा दिवस साजरा करण्यात आला. हा सण साजरा करण्यामागचा मुख्य उद्देश तणाव कमी करणे आणि लोकांना आनंदी जीवन जगायला शिकवणे हा होता. (Photo Credit : pexels)

डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, हसण्याने अनेक आजार टाळता येतात. हसण्यामुळे फुफ्फुसातील ऑक्सिजनचे प्रमाण वाढते, ज्यामुळे ते चांगले काम करतात. रोगप्रतिकारक शक्तीबरोबरच रक्ताभिसरण यंत्रणा ही मजबूत असते. हसण्यामुळे शरीरात एंडोर्फिन (हॅपी हार्मोन्स) बाहेर पडतात, ज्यामुळे तणाव आणि वेदना दूर होण्यास मदत होते.(Photo Credit : pexels)

दुपारच्या किंवा रात्रीच्या जेवणाच्या वेळी टेबलावर पोहोचू नका, तर सर्व सदस्यांना 10-15 मिनिटे आधी टेबलावर जमण्यास सांगा. फोन आणि टीव्हीपासून दूर, आपले दैनंदिन जीवन किंवा कोणतेही जुने किस्से येथे ऐका. डब्यात काहीच नसेल तर विनोदही करता येतात. त्यामुळे वातावरण आल्हाददायक तर होतेच, शिवाय कौटुंबिक जवळीकही वाढते. (Photo Credit : pexels)

एखाद्या विशिष्ट गोष्टीच्या चर्चेमुळे परस्पर तणाव वाढत असेल तर अशा गोष्टी टाळायला हव्यात. गॉसिप चांगलं दिसतं, पण कधी कधी यामुळे दुरावा ही निर्माण होऊ शकतो, त्यामुळे त्या टाळणंच चांगलं. (Photo Credit : pexels)

कौटुंबिक वातावरण आनंदी ठेवण्यासाठी एकत्र बसून कॉमेडी शो पाहण्याची कल्पनाही खूप चांगली आहे. आजकाल टीव्हीमध्ये असे अनेक शो आहेत, ज्यांचा उद्देश लोकांना हसवणे हा असतो, त्यामुळे मोफत मिळणारा हा लाफ्टर डोस अजिबात चुकवू नका. (Photo Credit : pexels)

तुमच्या ग्रुपमध्ये काही लोक पूर्णपणे वेगळ्या व्यक्तिमत्त्वाचे असतात, ज्यांच्याशी थोड्याशा बोलण्यानंतर टेन्शन आणि सर्व प्रकारची दु:खे नाहीशी होतात, त्यामुळे अशा लोकांना आपल्या आयुष्यात सामावून घ्या. अशा लोकांशी बोलल्यास मन हलके होईल. मन हलके असेल तर कौटुंबिक वातावरणही चांगले राहील.(Photo Credit : pexels)

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels)