Jaggery tea : हिवाळ्यात गुळाचा चहा नक्की प्या , मिळेल ताजेपणा आणि ऊर्जा !

हिवाळ्यात आपली सकाळ एक कप गरम चहाने सुरू होते. अशा परिस्थितीत साखरेच्या चहाऐवजी गुळाचा चहा प्यायल्याने उबदारपणा तर मिळतोच शिवाय ताजेपणा आणि ऊर्जाही मिळते. [Photo Credit : Pexel.com]

पोषक तत्वांनी समृद्ध असलेला गूळ आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे हिवाळ्यातील सुपरफूड मानले जाते. गुळाचा चहा अशाप्रकारे फायदेशीर आहे. [Photo Credit : Pexel.com]

यामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट तणाव कमी करतात आणि शरीराला आराम देतात. चला जाणून घेऊया त्याचे आणखी फायदे... [Photo Credit : Pexel.com]

प्रतिकारशक्ती वाढवते : गुळामध्ये अनेक प्रकारचे जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटीऑक्सिडंट्स आढळतात जे आपली रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात. [Photo Credit : Pexel.com]

गुळाचा चहा नियमितपणे प्यायल्याने शरीरातील प्रतिकारशक्ती वाढते, जी कोणत्याही व्यक्तीला निरोगी राहण्याची गुरुकिल्ली आहे. रोगप्रतिकारक शक्ती शरीराला संक्रमण आणि रोगांशी लढण्यास मदत करते. [Photo Credit : Pexel.com]

अशक्तपणा मध्ये आराम : गूळ हे एक नैसर्गिक अन्न आहे ज्यामध्ये लोहाचे प्रमाण चांगले असते. रोज गुळाचे सेवन केल्याने लोहाच्या कमतरतेवर मात करते, ज्यामुळे ॲनिमियापासून आराम मिळतो. [Photo Credit : Pexel.com]

गर्भधारणेदरम्यान फायदेशीर: गरोदरपणात गुळाचा चहा प्यायल्याने महिलांना अशक्तपणा जाणवत नाही. गुळामध्ये कॅलरी, प्रोटीन, कॅल्शियम, लोह आणि जीवनसत्त्वे यांसारखे पोषक घटक आढळतात.[Photo Credit : Pexel.com]

गुळाचा चहा गर्भधारणेदरम्यान अशक्तपणा कमी करतो आणि आई आणि बाळ दोघांसाठी उर्जेचा चांगला स्रोत आहे. त्यामुळे गरोदर महिलांनी रोज गुळाचा चहा प्यावा. [Photo Credit : Pexel.com]

थंडीपासून संरक्षण करते: हिवाळ्यात सतत गुळाचा चहा प्यायल्याने सर्दी, ताप असे आजार होत नाहीत. त्यामुळे हिवाळ्यात सतत गुळाचा चहा पिणे खूप फायदेशीर आहे. [Photo Credit : Pexel.com]

गुळाचा चहा कसा बनवायचा : पाण्याने भरलेल्या भांड्यात पाणी आणि चहाची पाने आणि दूध चांगले उकळून 5-7 मिनिटे उकळवा, त्यानंतर गॅस बंद करा आणि आता त्यात गूळ घाला. त्यानंतर चहा प्या.असा बनवल्याने चहा कधीच खराब होणार नाही. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]