Green Tea : ग्रीन टी आरोग्यासाठी घातक की गुणकारी? वाचा सविस्तर माहिती

ग्रीन टी पिणे फायदेशीर आहे. मात्र दिवसातून एक किंवा दोन कप प्यायलात तरच ते तुमच्यासाठी चांगले आहे.

आजकालच्या तरूणाईची सर्वात मोठी समस्या म्हणजे वजन कमी करणे ही आहे.

आपलं वाढतं वजन कमी करण्यासाठी प्रत्येकजण वेगवेगळ्या पद्धतीचा वापर करताना दिसतात.

बरेच जण विशेष प्रकारच्या आहाराचे पालन करतात. असे केल्याने वजन कमी होण्यास मदत होईल, असे त्यांना वाटते.आपलं वाढतं वजन कमी करण्यासाठी प्रत्येकजण वेगवेगळ्या पद्धतीचा वापर करताना दिसतात.

वजन कमी करण्याची आणखी एक पद्धत म्हणजेच ग्रीन टी. ग्रीन टीचे अनेक फायदे आहेत.

कॅफिन आणि कॅटेचिन. याचा तुमच्या शरीरावर वेगवेगळ्या प्रकारे परिणाम होतो. असे मानले जाते की ते चरबी कमी करण्यास खूप मदत करते.

ग्रीन टी चा काही प्रमाणात फायदा होतो. ग्रीन टीमध्ये पॉलिफेनॉल, कॅफीन आणि आयरन असतात जे अँटिऑक्सिडंट्स म्हणून काम करतात.

पण नेहमी लक्षात ठेवा की जास्त प्रमाणात ग्रीन टी प्यायल्याने शरीराला हानी पोहोचते. असे केल्याने फायद्याऐवजी तोटाही होऊ शकतो.