Health Tips : वजन कमी करण्यासाठी मेटाबॉलिज्म वाढवणे आवश्यक, आहारात 'या' पदार्थांचा समावेश करा

Metabolism

शरीरातील मेटाबॉलिज्म वाढवून वजन कमी करण्यासोबतच पचनाशी संबंधित समस्याही कमी होतात. अशा परिस्थितीत, मेटाबॉलिज्म वाढवणे खूप गरजेचे आहे. असे काही पदार्थ आहेत ज्याद्वारे तुम्ही चयापचय वाढवू शकता.

शरीरातील मेटाबॉलिज्म वाढवण्यासाठी ब्रोकोलीचे सेवन केले जाऊ शकते.