Food : चहाप्रेमींनो लक्ष द्या..चहासोबत 'या' गोष्टी कधीच खाऊ नका, अन्यथा पडेल महागात, काय काळजी घ्याल?

Food : लोक अनेकदा चहासोबत काहीतरी खाण्याचा पर्याय शोधतात. मात्र, चहा पिताना त्यासोबत काय खावे हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.

Food lifestyle marathi news Never eat these things with tea

चहा हे जगभरात सर्वाधिक लोकप्रिय पेय आहे. विशेषत: भारतात याबाबत वेगळीच क्रेझ पाहायला मिळत आहे. येथे लोक सकाळची सुरुवात चहाने करतात आणि दिवसाचा शेवट चहाने करतात. मात्र, तुम्ही चहासोबत काय खात आहात याची काळजी घेणे खूप गरजेचे आहे. चला जाणून घेऊया असे पदार्थ जे चहासोबत खाऊ नयेत.

चहा हे सर्वात जास्त आवडणारे पेय आहे, जे जगभर मोठ्या आवडीने प्यायले जाते. मात्र, इथे त्याची वेगळीच क्रेझ पाहायला मिळते. इथे लोकांचा दिवस गरम चहाच्या कपाने सुरू होतो, तर अनेकांचा दिवस चहाच्या घोटण्याने संपतो. लोक अनेकदा चहासोबत काहीतरी खाण्याचा पर्याय शोधतात. मात्र, चहा पिताना त्यासोबत काय खावे हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.

डीप फ्राय स्नॅक्स - चहासोबत तळलेले स्नॅक्स खाल्ल्याने ते पचायला जड जाते आणि त्यामुळे पचनाच्या समस्या निर्माण होतात.

लिंबूवर्गीय पदार्थ - लिंबू, संत्री, अननस यांसारखी व्हिटॅमिन सी समृद्ध लिंबूवर्गीय फळे कधीही चहासोबत खाऊ नयेत, कारण दुधात असलेले टॅनिन सायट्रिक पदार्थांमध्ये आढळणाऱ्या ऍसिडवर प्रतिक्रिया देऊ शकतात आणि समस्या निर्माण करू शकतात.

लोहयुक्त पदार्थ - चहामध्ये ऑक्सॅलेट्स आढळतात, जे लोहयुक्त पदार्थांमधून लोह शोषण्यास प्रतिबंध करतात. अशा परिस्थितीत लोहयुक्त पदार्थ जसे की डाळिंब आणि हिरव्या पालेभाज्या चहासोबत न पिण्याचा प्रयत्न करा.

दही किंवा दह्यापासून बनवलेले स्नॅक्स - चहा हे एक गरम पेय आहे, दह्यासारख्या थंड पदार्थासोबत ते जोडल्याने उष्णता आणि सर्दी समस्या उद्भवू शकतात आणि तुमचे आरोग्य बिघडू शकते किंवा अपचन देखील होऊ शकते.

हळद - औषधी गुणधर्माने समृद्ध असलेली हळद अनेक समस्यांपासून आराम देते, परंतु चहासोबत हळद असलेला कोणताही नाश्ता खाल्ल्याने आम्लपित्त आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या पोटाच्या समस्या उद्भवू शकतात.